身体を思い通りに動かせるように神経回路を発達させる方法！！

こんにちは！

今回、少し聞いただけでは難しい

神経回路を発達させる方法

をご紹介します

テニスというスポーツは

「目」「手」「足」

を協調させて打つスポーツです

この三つが連動していなければ

いいボールが打ちづらくなります

そしてこの協調性を高めるには

神経回路を発達させる必要があります

その方法をいまからご紹介していきます！

1.違うスポーツをしてみよう

少しわかりづらいかもしれませんが

簡単に説明すると、

テニスにない複雑な動きをする

ということです

しかし

「何をすればいいの？」

という人がほとんどだと思います

やり方は至ってシンプルです

たまにでいいので

テニスではない複数のスポーツをやることです

こうやって意図的に

テニスにはない複雑な動きを行うことで

神経回路を発達させることができるのです

おすすめはサッカーです！

プロのテニス選手とかって

サッカー上手い人多いですよね？？

錦織選手はめちゃめちゃサッカー上手いです

やはりサッカーが上手いと

細かいフットワークや足捌きが

とても上手です

ですのでなにやるか悩む人は

是非たまにでいいので

サッカーをやってみてください！

2.普段しない打ち方をする

簡単に言うと

アクロバティックなことをたまにしてみよう

ということです

よくプロの試合とかで

「股抜きショット」

「背面ショット」

などをよく見ますよね

一見

「あまり試合で使えないだろ」

「練習しても意味がない」

という方もいると思いますが、

たまに練習してこれらができるようになると

「あれ？今までより身体がスムーズに動く」

といった不思議な体験をするはずです

是非皆さんもこういった体験をしましょう