試合でどうしても勝てないと悩んでいる人達へ

こんにちは！

今回僕は

なかなか試合で勝てない

人たちに向けて書いていきます

高校生の人は特に

感じたことがあるかもしれまんせんが、

「大事な試合でいつも通りできない」

「格下のはずなのに何故か勝てない」

などなど、

高校生ならではの悩みってありますよね。。

例えば

「あの人上手くない？でもなんか試合であんま勝ってるとこみたことないよね」

といった選手周りにいませんか？

僕自身、高校2年くらいの時は

こういった選手でした

毎回競ることはあっても

勝てない。。

といった感じでした

自分でもずっと悩んでいて

なんで試合では勝ち切ることができないのか

ずっと考えていました

その時期に知ったのが

テニスの哲学

のことです

自分が勝てない理由は

何も考えずにテニスをしているからではないのか

と思い

テニスをもっと学ぼう

と考えました

多分ほとんどの人が

テニスってすごい頭を使うスポーツ

とは思っていないと思います

ですが、それは違います！

テニスというスポーツは

頭のスポーツなんです

僕も前までは

「テニスなんてたいして頭使わないでしょ」

といった考えでした

しかし今では

「頭を使わなきゃ格上には絶対に勝てない」

と昔とは気持ちがとても変わっています

この記事を今回読んで

僕みたいに少しでも

気持ちが変化してくれればうれしいです

では、これから試合で

格上にも勝てる秘訣を教えます！

まず最初は気持ちの整理からしていきましょう

テニスを始めた最初を思い出す

どうしてもテニスを長くやっていると

「テニスがつまらない」  「勝てない」

「全然上達しなくなった」

といったことが起きてきます

しかし

これはだれもが一度は通る道です

僕自身も一度こういった時期がありました

「何をやっても上手くいかない」

「もうテニスを辞めたい」

と何度も当時は思っていました

ですが、ここですぐに

テニスを辞めてしまうのではなく

テニスを始めた時を思い出し

あの頃はテニスがすごく楽しかった

早く上手くなりたいからたくさん練習をしていた

などと

色々な感情があると思います

それらをまず思い出し

「初心にかえること」

がとても重要です

これをすることによって

モチベーションを上げたり

またテニスの楽しさを知る

ことができるはずです

全然最近うまくいかない

といった人たちは

これを実践しましょう

そしたらまた

上達のスピードが上がるかもしれません　　

上手いではなく強いにする

最初の方に言ったように

テニスが上手くても

試合で勝てない人がいます

それは上手いだけで

強いわけではないからです

スポーツというのは

上手でも試合で勝てなければ意味がないのです

逆に試合で勝っている人たちは

強い選手です

この上手いと強いにはとても大きな

差があります

ですから、

強い選手になるには

空間、時間の使い方、ボールの重さ

コース、ポジション取り

などを磨く必要があります

僕の経験なのですが

試合で当たった選手が

球も早く技術もありました

最初の方は絶対に勝てないと思っていました

しかし

相手は結構コースが甘く

あんなに勝てないと思っていた選手に

勝つことができました

試合してみてわかったことなのですが

その選手は上手だったけれど

強い選手ではなかったのです

皆さんは

「どう見てもあっちの選手の方が強いのに

なんでこの選手が勝てたの？」

といった試合を見たことがあるでしょうか？

強い選手というのは

試合をしてみたらすぐにわかるはずです

強い選手になるために

コートを広く使い

相手をたくさん走らせて

オープンコートを作ったり

ポジション取りをしっかりして

決められにくいようにしたりと、

空間、時間、コース

ポジション取り

などを考えて

一球一球大切に練習してください

ポイント取得率をもっと高く

サーブからのラリーで

高確率でポイントをとれるようにしましょう

サーブは

ファーストサーブ

セカンドサーブ

があります

この

ファーストサーブが入った後のラリーと

セカンドサーブが入った後のラリーでは

全然違います

一般的にみると、、

ファーストサーブは攻めるサーブ

セカンドサーブは攻められないようにするサーブ

です

これがラリーにも関係してきます

ファーストサーブからのラリーは

攻めることが多くなり

逆に

セカンドサーブからのラリーは

守りになりがちです

これらは

サーブの威力の違いから起きる現象であり

ラリーで有利になるためには

ファーストサーブの確率を

今よりももっと上げる必要があります

皆さんはサーブ練習をする時

適当に打つのではなく

これはファーストサーブ

これはセカンドサーブ

と、ちゃんと意識をもって打っていますか？

この意識をしっかり持ち

今後サーブ練習をするときに

ファーストサーブのみで10球打ってみて

そのうち何球入ったか

をやってみてください

これで

ファーストサーブの確率を出します

もし、10球中6球以上入ったら

それは試合で使えるサーブです

しかし

10球中5球以下であれば

それは試合では使えません

ファーストサーブは最低でも

60%以上

の確率がなければ

試合で格上などに勝つのは

難しくなってきます

ですから皆さんは、

まずサーブの確率を出して

それが50%以下であれば

もう少しスピードを落としたり

回転を重視したり

色々試して

確率を上げていきましょう！

逆に

60%以上の人は

もっと確率をあげられるようにするか、

もう少しスピードを速くしてみて

それでも確率が落ちないのであれば

試合で使うのもいいかもしれないですね